ANTARA CABARANKU SEBAGAI PLHIV

 

Hidup sebagai seorang insan tidak sah jika tidak berhadapan dengan cabaran kehidupan. Jika ditanya satu persatu kepada semua orang pasti semuanya setuju dengan hakikat bahawa hidup ini ada sahaja perkara-perkara yang begitu memberi tekanan baik soal keluarga, kewangan, pekerjaan, hubungan sosial dan bermacam-macam lagi.

Kalau ditanya aku plak, yang sudah 17 tahun diagnose sebagai plhiv, memang banyak dugaanya. Dugaan itulah yang menjadikan aku seperti hari ini masih teguh berdiri seiring masa.

Intinya dalam banyak-banyak perkara yang berlaku sehingga adakalanya menyebabkan aku tersungkur dan terjatuh dalam proses meneruskan sisa-sisa hidupku, yang aku fokuskan ialah tentang rawatan agar aku boleh teruskan hidup seperti insan-insan lain yang sihat.

Hidup sebagai seorang yang diagnosed hiv bukanlah pengakhiran sebuah kehidupan. Jadikanlah ia sebagai titik tolak untuk bangkit dengan penuh semangat. Jangan pernah anggap ujian ini sebagai pengakhiran yang membawa kematian. 

Malah di luar sana penyebab kematian itu jelas bukan secara total disebabkan oleh penyakit malah ada sebab lain juga. Anda semua tentu tahu.

Berbalik pula topik mengenai cabaran. Antara perkara yang agak mencabar diriku ialah pengurusan masa dalam sesi rawatan yang aku jalani. Pernah sekali aku hampir ketinggalan flight kerana sesi temujanji di klinik memakan masa yang lama berikutan ramai orang yang turut menunggu giliran.

Positifnya, aku bangkit dengan merancang strategi mengurus masa supaya kemungkinan sesi temujanji yang agak lama ( jika kebetulan pada hari aku temujanji) aku tidak kelam kabut dan aku tidak ketinggalan flight.

Pernah juga semangatku hampir lagi drop disebabkan bacaan cd4 yang menurun menjadi 200 lebih sama seperti aku memulakan haart sedangkan aku sudah beberapa tahun makan ubat. 

Aku terpaksa berdepan dengan pelbagai pertanyaan daripada doktor dan pihak farmacist id klinik. Temujanjiku daripada 6 bulan sekali hampir dipendekkan menjadi 4 bulan sekali ( Keadaan yang agak sukar bagiku kerana tempoh sesingkat itu sudah tentu menyebabkan aku kerap mengambil cuti).

Pendek kata, cabaran sebagai seorang plhiv ini terlalu banyak. Bagi mereka yang baru sahaja diagnoised, usah berasa kecewa. Bangkitlah dan cubalah berusaha agar diri tidak dikuasai emosi yang akhirnya menyebabkan peluang untuk hidup bahagia itu terhapus.

TEMUJANJI DOKTOR PADA 16 MAC 2026

 

Tarikh temujanji doktor kali ini ialah pada 16 Mac. Kali ini tarikh tersebut pada bulan ramadhan dan hanya tinggal beberapa hari lagi menyambut lebaran. Sebelum ini aku pernah juga temujanji pada bulan ramadhan.

Tahun ini tahun yang kurang menggembirakan bagi aku. Ada banyak perkara yang berlaku di luar kawalan. Namun siapalah aku yang ingin menongkah arus. Kadang aku terfikir kenapa ujian sebegini ditimpakan kepadaku. 

Aku perlu lebih tabah dan menghadapi ujian ini seadanya. Kehidupan perlu diteruskan walau sesukar mana ujian yang datang. Semoga aku lebih kuat.

MENGAMBIL DARAH DI HOSPITAL PADA 9 MAC 2026

Apa khabar semua? Semoga anda yang membaca blog ini dari dulu hingga sekarang berada dalam keadaan sihat dan dipermudahkan urusan kehidupan harian. Hari ini sudah masuk hari yang ke-19 bagi yang muslim menunaikan tanggungjawab dalam bulan yang mulia ini. Sudah tentu usaha untuk mengejar pelbagai faedah yang ada dalam bulan ini makin rancak.

Sebagaimana rutin kebiasaanku kelmarin datang ke klinik untuk mengambil darah. Dalam keadaan berpuasa sekarang agak mencabar bagiku kerana ada perkara yang perlu kujaga betul2 terutama memantau kadar gula dalam darah.

Kebiasaan bagi seseorang yang mengambil darah perlu berpuasa. Istilah berpuasa maksudnya dikehendaki tidak makan selepas jam 10 malam. Sebelum ini aku pernah mengabaikan perkara tersebut hingga mengakibatkan keputusan darah yang diambil menunjukkan kadar gula meningkat.

Lantas doktor menyuruhku untuk mengambil sampel air kencing kerana didapati kadar gula dalam darahku sudah mencapai tahap diabetes. Pengalaman ini begitu menyeksakan bagiku sebabnya sampel air kencingku diambil sebanyak 3 kali. Sebelum sampel air kencing yang kedua diambil aku disuruh minum larutan air yang terlalu manis.

Ketika itu aku terpaksa menunggu beberapa minit sebab untuk memastikan kuantiti air kencing yang diambil mencukupi bagi aku cukup lama juga.

Itulah antara pengalaman yang tidak dapat kulupakan. 

Sekarang aku sudah ada alat untuk menguji tahap gula dalam darah. sehari sebelum ambil darah aku akan pantau sendiri kadar gula dalam darah supaya keesokan harinya aku yakin result darah yang diambil oleh pihak hospital dalam keadaan kadar gula yang normal.

Semoga keputusan ujian darah yang diambil kelmarin baik2 saja keputusannya.

ANTARA CABARAN SEORANG PLHIV SEPERTI SAYA

Sebagai seorang yang sudah hidup bersama hiv selama lebih 10 tahun, aku sudah melalui fasa kehidupan yang sangat down. Bila masanya? Ketika mula-mula didiagnose dengan hiv.

Lebih memilukan, pengamal perubatan yang memberikan result blood test pada ketika itu begitu ketara melihat aku dengan pandangan yang penuh judgemental, stigma, prejudis.

 Malah staf2 yang bertugas di kaunter lebih memilih untuk menjadi penonton dari luar ketika aku berdepan dengam doktor di bilik konsultasi berbanding menjalankan tugas masing2 d kaunter.

Mereka sengaja membiarkan pintu bilik konsultasi terbuka luas agar mereka dapat melihat apa yang berlaku di dalam. Seolah-olah mereka tengah sedia utk menonton wayang sensasi. Aku plak yang terpaksa bergegas menutup pintu dari dalam. Aku sempat melihat staf2 d kaunter mencuri2 lihat & dengar perbualan antara aku dengan doktor dari luar.

Rasa hairan dengan prosedur yang dorang amalkan di klinik itu. Memang tidak berpegang pada etika yang sepatutnya sebagai golongan pengamal perubatan. Mujur pada masa itu dorang tak record & viralkan dimedsos. Terdetik dalam hati apa sebenarnya yang mereka inginkan.. Kepuasan?

Itu belum lagi saat aku berdepan dengan seorang doktor baya atok2 yang lebih banyak mengeluarkan kata-kata ugutan dari mula sampai akhir. Adakah kerana hiv ini terlalu berbahaya sehingga dia lupa apa yang sedang kulalui ketika itu perlukan sesuatu yang boleh membawa tindakan yang sepatutnya. Mereka bukannya jahil dalam selok belok yang dinamakan hiv ini malah mereka adalah golongan profesional yang pastinya bijak mengendalikan kes orang baru dikesan mempunyai virus hiv dalam darah. 

Sebaliknya aku dilayan seperti pesalah yang buat jenayah besar. Tidak diberi ruang sedikitpun untuk bertenang. Fuhh.. Dunia dunia.. Kalau semua pengamal perubatan attitudenya begitu nescaya lebih ramai mereka yang enggan untuk tampil menjalani rawatan. 

Detik-detik itu tetap terpahat dalam memoriku walaupun sudah lama berlalu. Pengalaman yang mendewasakan. 

Itulah peristiwa yang pernah menimpa diriku. Bagi mereka yang baru didiagnose dengan hiv, jangan mudah lemah semangat dengan dugaan ini ya. Masih belum terlambat untuk menjalani hidup yang sihat. Anggaplah ujian ini sebagai peluang kedua yang tuhan bagi untuk terus koreksi diri sendiri. Jangan dengar cakap2 orang. Cari sumber yang betul dan dipercayai agar menjurus pada tindakan yang tepat. 

Apa yang aku pernah alami masa mula2 didiagnose rasanya sudah jarang berlaku sekarang. Segala ilmu pengetahuan sangat mudah diakses di hujung jari. Hadapi dengan ilmu agar rasa down tidak menguasai diri. 

Teguhkan keyakinan bahawa segala ujian datang dari Yang Maha Esa. Bukannya saja2 ujian itu diturunkan pasti di sebaliknya ada rahsia yang tersembunyi. 

RESPON DOKTOR PADA REVIEW 17 SEPTEMBER 2025

17hb September yang lalu adalah temujanjiku di id klinik sebagaimana rutin. Tarikh temujanji sepatutnya ialah pada 15hb September namun pada tahun ini telah diisytiharkan 15hb itu sebagai cuti umum sempena Hari Malaysia keesokan harinya.

Mujur pihak id klinik agak fleksibel dalam perubahan tarikh. Aku sempat menghubungi klinik melalui WhatsApp memaklumkan pertukaran tarikh review ke hari Rabu 17 September. 

Sudah 14 tahun lamanya aku berulang alik menjalani review di sini. Pelbagai kisah tersemat dalam memori. Ada juga di antaranya sempat aku kongsikan di dalam blog ini.

Sejujurnya, bukanlah menjadi impianku untuk menjadi salah seorang yang review di id klinik. Malah tak pernah terfikir langsung. Namun siapa tahu akhirnya aku menjalani rutin sebegini.

Kalau nak cerita, ada pro dan kontra juga...

Aku dapat memantau tahap kesihatan secara rutin dan dapat bertindak menjaga kesihatan dan mengawal gaya hidup dari segi pemakanan. Tanda tanda awal ke arah penyakit NCD umpamanya dapat aku ketahui dan pencegahan awal dapat dibuat agar tidak terlambat untuk berbuat sesuatu.

Tidak dapat dielak hakikat bahawa aku terpaksa memohon cuti dan mengeluarkan bajet yang bukan sedikit untuk berulang alik ke hospital. 

Targetku sekarang mahu jaga kesihatan ke tahap yang optimum sehinggalah ke akhir hayat. Kalau boleh elak penyakit-penyakit seperti high blood pressure, jantung dll dgn cara kawal tahap gula & kolesterol dalam darah. 

Result review baru2 ni menunjukkan peningkatan ldl.. Hdl maintain pula.. Sempat juga doktor tunjukkan bacaan kolesterol sejak 2008...3x pernah naik bacaan kolesterol..tahun 2008,2024 dan tahun ini.. Tahun2 selainnya normal. Doktor sarankan untuk jaga pemakanan&amalkan senaman. 

Selain itu, sempat juga aku ditanya jika aku ada mengambil apa2 supplement. Jawapannya yes ada.. Vit C, kapsul omega, & ada 1 jenis produk kesihatan yang kubeli online. Doktor nasihatkan aku agar hanya mengambil supplemen yang diiktiraf oleh kkm dan dijual di farmasi yang diketahui umum lebih selamat. 

Tarikh ambil darah seterusnya pada tahun depan. Doktor bagi review 6 bulan sekali seperti biasa. 

REVIEW 17 SEPTEMBER 2025

Apa khabar semua para pembaca blog ini? Semoga kalian berada dalam keadaan sihat walafiat dan dipermudahkan segala urusan. Diam tak diam sudah lebih 10 tahun kewujudan blog ini yang menjadi simbol perjuanganku sebagai ODHA.

Jika kalian bertanya bagaimana keadaanku setakat ini sudah tentu aku akan jawab baik2 saja. Semua ini adalah ihsan dari yang maha esa kepadaku agar menjalani hidup dengan lebih baik walaupun adakalanya kesabaranku tercabar dengan ujian kehidupan yang sentiasa ada pasang surutnya. 

Tidaklah namanya manusia kalau tidak diuji kan.. Perkara lumrah. 

Well... lets go to another topic.. Review.. Yaa.. Baru2 ni aku baru je lepas sesi review d hospital..Ngam2 plak dengan minggu Malaysia day.. Setakat ini semua yang berkaitan dengan isu ODHA menunjukkan keberkesanan rawatan haart yang telah kujalani bermula tahun 2012. VL d bwh 20/copies which is undetectable.. 

Cuma tahap kolesterol LDL tak berapa bagus.. Sblm ni 3.0 ++ sekarang dah jadi 4.0... Hdl plak cuma 1.2. Doktor bagi saranan supaya jaga pemakanan dan amalkan senaman. 

Aku berasa terhutang budi dengan mereka mereka yang pernah support dan bagi kata2 semangat kepadaku terutama sekali arwah AHP.. Semoga rohnya dicucuri rahmat. Kalian tentu tahu dan kenal arwah tu mcm mana orangnya.. Dia adalah sumber inspirasi untuk aku bangkit sehingga kini. 

Meskipun dia sudah tiada namun jiwa dan semangatnya kurasakan masih menemaniku. Di saat aku menghadapi liku liku sebagai ODHA yang menuntut kekuatan dalaman yang berterusan segala kata2 nasihat arwah menjadi penguat semangat. Masih kuingat lagi semasa mula2 aku start rawatan haart, arwah sanggup menelefonku.. Dalam setengah jam juga kami borak. Arwah mahu aku bersedia memulakan haart & elakkan rasa down. Tu je. 

Diriku tertanya2 juga ke mana agaknya  kawan2 senasib yang pernah bersama2 berjuang di bawah satu bumbung bersama dengan arwah AHP.. Pelbagai persoalan bermain dalam fikiranku. Namun aku hanya menganggap perkara ini sebagai asam garam kehidupan. Masing2 ada live sendiri ada masalah sendiri yang memerlukan komitmen mereka sebagai keutamaan berbanding perkara lain. 

Mungkin mereka perlukan ruang untuk menghadapi masalah hidup mereka dan tak mahu diganggu. Semoga mereka dipermudahkan urusan.. Jauh di sudut hati, aku rindu momen2 kebersamaan yang pernah terjalin di kalangan group AHP yang pernah kurasa suatu ketika dahulu. Mungkinkah momen itu akan kembali atau akan menjadi sekadar memori dalam lipatan sejarah. 

REZEKI ORANG GILA DAN ORANG WARAS

Kadang² kita tengok orang gila tak jaga kebersihan. Makan tak basuh tangan. Makan sisa² orang. Tapi peliknya dia tak sakit. Sebaliknya kita yang jaga kesihatan, kita jaga makan, tapi tau² ada kencing manis, darah tinggi dan sakit jantung. 

Semuanya bermula di fikiran. Hari² stress. Hari² bimbang dan risau. Takut tak cukup makan. Takut hidup susah. Kalau hari² fikiran tertekan, maka ia akan efek fizikal badan. 

Sebenarnya jangan risau bab rezeki. Allah SWT telah menjamin rezeki untuk setiap makhluk-Nya. Ini adalah jaminan yang kukuh dan seharusnya dapat mengurangkan kebimbangan manusia tentang masa depan.

​Surah Hud, Ayat 6: "Dan tidak ada satu pun makhluk bergerak (bernyawa) di muka bumi melainkan dijamin Allah rezekinya." 

Ayat ini dengan jelas menyatakan bahawa Allah telah mengambil tanggungjawab untuk memberi rezeki kepada semua makhluk. Ini adalah janji yang pasti.

Nabi s.a.w bersabda, "Kalau seandainya kamu bertawakal kepada Allah dengan sebenar-benar tawakal, nescaya Allah akan memberikan rezeki kepadamu sebagaimana Dia memberikan rezeki kepada burung yang keluar pada waktu pagi dalam keadaan lapar dan kembali pada waktu petang dalam keadaan kenyang." 

Hadis ini mengajar kita tentang kepentingan tawakal atau pergantungan sepenuhnya kepada Allah. Seperti burung yang keluar mencari makan tanpa mengetahui di mana rezeki itu akan datang, namun mereka kembali dengan perut kenyang, begitulah juga rezeki manusia. Yang penting adalah usaha dan tawakal.

Jangan ambil kerja Tuhan. Rezeki adalah kerja Tuhan. Masa depan adalah ketentuan Tuhan. Serahkan pada Tuhan. Serahkan kepada Allah.