The basics of HIV and AIDS

1. What is HIV?

It is acronym from Human Immunodeficiency Virus, HIV attack the human immune system and expose the individual to AIDS.

Note:
1. HIV only attack human
2. Nobody died because of HIV infection
3. Can be tested thru HIV Antibody Test
4. Virus that can cause of AIDS.

2. What is AIDS?

It is acronym from Acquired Immune Deficiency Syndrome, AIDS is a group of symptoms a disease which attack the human immune system after a person is infected with HIV.


3. What is the different between HIV and AIDS?

HIV is a virus that attacks the human immune system and AIDS is a group of diseases resulting from HIV infection


4. How HIV infection.

There are three main ways of:

a) Sex without using a condom with an infected person.

Note:
In this case, sexual promiscuity was not the right term, because we are not likely to know the status of a person until it is tested. If someone is having sex with multiple partners who are not having HIV, as many as may be, he would not be infected.

Note:
Similarly, if a person is wearing a condom every time he had sex, the percentage to be infected is less.

b) The sharing of needles contaminated with HIV.

Note:
Oral drug use has nothing to do with HIV infection. For HIV-infected injection drug use is only capable of transferring the virus from person to person through contaminated blood found in syringes.

c) From positive pregnant mothers to child during conceived in the womb, during birth and during lactation.

Note:
Positive mothers have a 20% – 30% (WHO) possibility to infected virus to the unborn child. But with ARV treatment during pregnancy and during the birth process and also to give treatment to the new baby was born, possibility this can be reduced to less than 1% risk. Mothers are advised not to breastfeed to reduce the risk of transmission

There are ways other infections such as blood transfusion, organ transplant and injuries due to needles.

5. We cannot be infected with HIV through:

a. Mosquito bites (or even monkeys or other animals)

b. Sharing public facilities such as swimming pools, public telephone or public toilets

c. Sleeping, eating, drinking and doing normal activities and even sports with HIV positive persons.

Note:
In fact, HIV is categorized as a virus that spread via the blood (blood-borne virus) and not the virus that spread by air (air-borne viruses). If the blood (and certain body fluids) with HIV do not enter into our bloodstream, the infection will not occur.

6. Body fluids with a high concentration of HIV are:

a. Blood

b. Semen

c. Pre-ejaculation fluids

d. Vaginal fluids

e. Breast milk

Note:
High concentration means the HIV can be transmitted through 5 body fluids as mentioned. Other body fluids such as urine, sweat, saliva, etc. also contain HIV but a low concentration of virus and cannot spread HIV.

7. Can a person with HIV is distinguished from the physical?

No. Only by taking an HIV Screening Test status person can be known.


8. Can HIV survive outside the human body?

HIV cannot survive long outside the human body and are destroyed when exposed to oxygen or sunlight.


9. How is HIV transmitted through oral sex?

The risk of infection through oral sex is very low. It arise when the semen or vaginal fluids of infected couples into the mouth which are wound / Fissures / ulcers / mucus membrane / Gum disease.


10. Can HIV infection through kissing mouth (French kiss)?

HIV from the blood can enter the partner’s mouth if there are wound / Fissures / ulcers in the oral cavity, but so far no cases of infection reported.


11. Can HIV infected by donating blood?

Per cent chances of infection is low because they used disposable equipment and sterile. Do not donate blood if you or your partner have suspected HIV or had sex without a condom.


12. Should I and my partner tested before marriage?

Know the status of spouse before marriage is better than to know after marriage. However this does not guarantee that you or your partner is free of HIV after marriage. It is recommended to you and your partner always discusses this matter to determine your future.

 

HIV Data

1. Number of people living with HIV in Malaysia

As of December 2011 a total of 94,841 cases were reported



2. The number people with AIDS in Malaysia

As of December 2011 a total of 17,686 cases were reported

3. The number of men and women living with HIV

As of December 2011, the number of males was 78.9% and the number of women was 21.1%.

4. The number of those who died due to AIDS

As of December 2011 a total of 13,007 cases were reported

5. The percentage of infection in Malaysia

Now 2011, the mode of sexual transmission (heterosexual) to be a major cause of infection in Malaysia, 42.5%, followed by sharing of needles is 38.7%, and 2.0% is vertical transmission from positive mothers to children during conceived.

HIV Screening Test

1. Where a person can get HIV testing? What is the cost?

The public may undergo HIV Screening test at the clinics and government hospitals for free.


2. How long does it take to get HIV test results?

Screening for HIV it only takes less than 30 minutes. For laboratory for HIV test it takes less than a month.


3. How often one should get tested for HIV and why?

It is recommended for a person to undergo HIV testing at least once in a year. If you are a person who is sexually active, are recommended every six months. This is because long window period for HIV is available for 3 weeks to 6 months.
*The timing of the window period is a time when HIV antibodies can be detected in the body. In Malaysia, the window period is between 3 weeks to 6 months.


4. What steps should be taken by a person who obtained the results/receive a positive diagnosis of HIV?

When a person has been diagnosed with HIV is important to:

a) Get accurate information about HIV. This can be done through a counseling process with doctor at the Infectious Disease Division at government hospitals or contact directly to the Malaysian AIDS Council in line 603- 4047 4222

b) Think positively

c) Find out whether or not undergoing HAART treatment. The doctor will inform the positive person


Source from MALAYSIAN AIDS COUNCIL at http://www.mac.org.my

HAART : Info penting mengenainya

Bila bercakap ttg ubat HAART, sy percaya masih ramai lagi di luar sana yang masih belum tahu dan kenal tentang rawatan HAART.  Ada di kalangan rakan senasib seperti saya yang sudah tahu status sebenar tetapi masih lagi enggan menerima hakikat untuk memulakan rawatan HAART. Semoga paparan ini akan membuka minda dan hati semua tentang rawatan HAART.

Perkara yang anda perlu tahu mengenai ubat antiretroviral

HAART - adalah singkatan untuk "Highly Actice Antiretroviral Therapy" atau pun dikenali sebagai "Cocktail regime". Hanya kombinasi 3 jenis ubat antiretroviral (daripada >2 jenis ubat).
Kombinasi 3 jenis ubat antiretroviral di perlukan untuk keberkesanan yang optimal.


Kelas ubat antiretroviral


A) Nucleoside reverse Transcriptase Inhibitors (NRTI) / Nucleotide Reverse Transcriptase Inhibitors (ntRTI) - NUKES

B) Non - Nucleoside Reverse Transcriptase Inhibitors (NNRTI) - NON - NUKES

C) Protease Inhibitors (PI)

D) Lain-lain, cth: Integrase Inhibitors



Ubat antiretroviral yang terdapat di Malaysia

A) NRTI : Didanosine , Lamivudine, Zodovudine, Stavudine, Emtricitabine
B) ntRTI : Tenofovir
C) NNRTI : Efavirenz, Nevirapine
D) PI : Indivadir, Ritonavir, Lopinavir, Saquinavir, Atazanavir
E) Integrase Inhibitor : Rategravir


Ubat kombinasi yang terdapat di Malaysia

1. SLN - Stavudine + Lamivudine + Nevirapine
2. Combivir - Zidovudine+Lamivudine
3. Kaletra - Lopinavir+ Ritonavir
4. Tenvir EM - Tenofovir + Emtricitabine

HAART akan dimulakan apabila

• Pesakit telah bersedia untuk memulakan HAART (HAART perlu di ambil sepanjang hayat- Berkahwin dengan ubat)
• Bila CD4 kurang daripada 350sel
• pesakit mempunyai genjala penyakit AIDS walaupun bilangan CD4 tinggi.
• Semasa mengandung.

Apakah CD4?

CD4 atau sel darah putih merupakan askar di dalam badan yang bertindak melawan jangkitan yang memasuki tubuh seseorang. Dalam pesakit HIV, Virus menyerang sel CD4 dan memusnahkanya. Dengan ketiadaan jumlah askar yang mencukupi badan terdedah kepada jangkitan lain.

Bagaimana HAART bertindak

Setiap kelas ubat antiretroviral bertindak untuk menghalang pembiakan atau pembentukkan virus baru. Apabila ini berlaku, bilangan virus HIV dalam darah akan berkurangan dan penyakit dapat dikawal.


kebaikan memulakan HAART

• Akan meningkatkan sistem daya pertahanan badan dengan meningkatkan bilangan CD4.
• Memastikan bilangan virus HIV dalam darah dalam paras paling rendah.
• Mengurangkan risiko jangkitan opportunistik.
• Meningkatkan kualiti hidup.
• Memanjangkan jangka hidup.

Kesan sampingan yang mungkin berlaku

• NRTI - muntah , loya, rasa kebas di jari tangan dan kaki.
• ntRTI - cirit-birit, kegagalan buah pinggang.
• NNRTI - ruam, pening, masalah hati.
• PI - muntah, loya, masalah hati, kekuningan kulit, menyebabkan tau menerukkan penyakit kencing manis atau paras kolesterol.

HAART akan GAGAL bila

• Ubat tidak dimakan dengan betul (lupa atau lewat makan ubat).
• Mengambil ubat HAART bersama ubat tradisional / herba.
• Mengambil ubat HAART bersama dengan arak atau ubat hipnotik(ubat tidur).

Virus HIV akan menjadi kebal kepada ubat antiretroviral berikutan cara pengambilan ubat yang salah.

Tips pengambilan ubat- ubatan...

• Makanlah HAART tepat pada masa yang ditetapkan bagi menjamin keberkesanan yang optimal.
• Gunakan 'alarm' telefon atau jam loceng sebagai peringatan untuk mengambil ubat.
• Bawalah ubat-ubatan bersama sekiranya pergi melancong atau ke tempat kerja.
• Selalu pastikan bekalan ubat adalah mencukupi sekurang-kurangnya untuk 1 minggu sebelum bekalan seterusnya.sekiranya stok ubat tidak mencukupi, hubungilah klinik dengan segera.
• Jangan ambil ubat tradisional atau herba dengan HAART kerana ia boleh mengurangkan keberkesanan HAART.
• Bertanyalah denga doktor/ pegawai farmasi sebelum mengambil sebarang vitamin atau ubat -ubatan lain.
• Sekiranya demam atau mengalami kesan sampingan ubat segeralah berjumpa doktor.
• Jangan berhenti makan ubat HAART sekiranya anda berasa tidak sihat meskipun setelah kembali sihat.
• Hanya makan makanan dan air yang masak sepenuhnya.jangan makan makanan separuh masak (cth:telur separuh masak,kerang) dan ais batu.
• Patuhi rutin ujian darah serta temujanji berjumpa denga doktor/pegawai farmasi sebagaimana yang telah ditetapkan.

Fakta penting mengenai HAART

• Ubat HAART mesti diambil sepanjang hayat dan tidak boleh diberhentikan.
• Rejim pertama HAART adalah yang terbaik untuk mengurangkan bilangan virus HIV dalam darah.
• Pengambilan ubat HAART amat penting pada masa yang tepat untuk keberkesanan HAART.
• Bilangna sel CD4 hanya boleh diperiksa peningkatanya 3-4 bulan selepas memulakan HAART.
• Sekiranya HAART dimulakna untuk pesakit dengan CD4<200sel, sesetengah sesakit akan bertambah teruk sebelum bertambah baik.Tetapi ini tidak bermakna HAART tidak berkesan.ini berlaku kerana sistem daya pertahanan pesakit sedang bertambah baik.
• Semasa bulan ramadhan pesakit beragama islam tidak dibenarkan berpuasa dan perlu membayar fidyah.

*SUMBER UNIT AIDS/ STD JKN PULAU PINANG.

HAART ; Apa saja yang baik2 mengenainya

Kesibukanku di akhir2 ini seringkali menjadikan diriku terlalu letih dan adakalanya aku menjadi tidak berdaya untuk melakukan aktiviti yang sepatutnya. Namun demi tugas aku perlu gunakan setiap peluang dan kesempatan yang ada dengan sebaik2nya agar aku dapat memenuhi tanggungjawab yang diamanahkan dengan sewajarnya. Aku tidak harus menjadikan kehidupanku sebagai ODHA semakin terbatas dan menjejaskan prestasiku dalam kerjaya.

Di sebalik itu aku sering terfikir apakah cara yang terbaik agar aku dapat mengekalkan staminaku dalam menghadapi pelbagai bebanan kerja yang kutanggung hari demi hari. Pernah satu ketika aku cuba mengamalkan pengambilan vitamin tambahan dalam diet harianku namun atas sebab yang berpunca dari diriku sendiri ia terhenti begitu saja. Aku juga yang tidak konsisten dalam pengambilan vitamin tambahan. Aku pernah beli multivitamin di sebuah farmasi dan untuk kujadikan rutin harianku namun ia akhirnya menjadi barang perhiasan di dalam bilikku.

Namun pengambilan ubat HAART tetap aku jadikan aktiviti wajib. Itulah yang telah aku setkan dalam fikiran sejak mula2 aku mengambil kedua2 ubat itu. Peristiwa aku terlupa sekali makan ubat menjadikan aku semakin berhati2 agar ia tidak berulang kembali. Aku tahu ubat ini adalah ikhtiar terakhirku untuk berusaha menjadikan kehidupanku sihat. Aku tahu ubat ini ibarat peluang yang Allah bagi kat aku untuk meneruskan sisa2 hidupku dengan sempurna. Aku juga tahu ubat ini sangat sangat memerlukan komitedku sepanjang hayat.

Bagi kawan2 yang masih belum memulakan HAART, aku tabik springgg kat korang. Mungkin ada amalan2 yang korang buat sehingga menjadikan korang masih lagi kebal daripada serangan2 virus2 HIV dalam tubuh badan korang. Di satu sudut aku juga terfikir tentu ada rahsianya mengapa allah menjadikan diri mereka hidup tanpa ubat sekalipun mereka hiv positif. Bagi aku, ini bukanlah perkara yang kuanggap kejutan kerana pada bila2 masa sahaja CD4 dalam badan boleh menurun dan sampai masanya untuk memulakan HAART. 

Aku pernah terfikir alangkah bagusnya kalau CD4ku tidak jatuh menjunam.  Pelbagai supplemen aku jadikan santapan harian dengan harapan aku tidak akan bergantung sepenuhnya dengan ubat HAART. Lagipun sebelum ini aku tahu kesan ubat HAART bukan kepalang kat sesapapun jadi kalau boleh aku mahu mengelak dari memakan ubat HAART. 

Itu cuma impian namun akhirnya terbukti ia cuma menjadi satu mimpi apabila doktor mengesahkan CD4ku jatuh ke tahap 317 dan aku dikehendaki memulakan pengambilan ubat HAART. Perasaan bercampur baur datang silih berganti. hampir lagi aku minta agar pengambilan HAART seperti yang disarankan doktor ditunda sebab aku  mengharapkan CD4 aku naik kembali melebihi 350. Namun aku rasa ia bukanlah langkah yang bijak sebab ia meletakkan diriku dalam keadaan berisiko untuk sampai ke tahap kritikal. Jika sampai ke tahap itu, sudah tentu lebih sukar untuk aku terima lantaran ia memerlukan rawatan dan tidak mustahil kalau aku kena tahan di wad berminggu2 atau berbulan2 lamanya.


Kenapa aku anggap hasrat menunda mengambil ubat HAART tidak bijak? Aku punya alasan tersendiri berdasarkan pengalaman dari pemantauan doktor terhadap CD4ku sebelum ini. Sebabnya CD4ku sebelum ni sudah terbukti jatuh mendadak daripada 464 menjadi 317. Lebih dari 100 pulak tu. Jadi aku buat keputusan untuk menerima saranan doktor untuk kebaikan aku juga. Jika aku tidak segera mulakan HAART, tidak mustahil jika CD4 aku akan jatuh merudum lagi.


Nasihat sahabat2 senasib tetap aku jadikan panduan. Adalah lebih baik memulakan rawatan HAART pada ketika CD4 masih stabil (antara 250-350) sebab dari segi lonjakan CD4 ia boleh berlaku dengan cepat dibandingkan jika mulakan rawatan HAART pada paras CD4 yang sangat rendah. Apa jadi dengan VL? Secara klinikal, jika CD4 naik, VL akan turun.


Namun dalam kitaran hidup seorang PLHIV, perkiraan CD4 bukanlah suatu yang agak mustahak sebab yang lebih penting ialah kadar VL dalam tubuh badannya. Semakin kurang VL, semakin baik baginya. Tidak guna kalau CD4 naik tapi VL berganda2. Yang diutamakan ialah rencatan virus dalam tubuh seseorang kerana itu yang menentukan keberkesanan HAART dan kebolehjaminan tahap kesihatan ODHA.


Usah bimbang dan ragu dengan ubat HAART. Setakat ini alternatif terbaik bagi golongan ODHA meneruskan kehidupan yang lebih sihat adalah dengan rawatan yang sistematik melalui pengambilan ubat HAART. Tidak ada jalan singkat untuk menjadi lebih sihat bagi golongan ODHA.

Setakat ini aku belum pernah dengar mana2 PLHIV kat dunia ni yang mati sebab makan ubat HAART. Setahu aku, hanya mereka yang tidak mahu tampil mendapatkan rawatan saja boleh jadi menemui ajal. Apapun semua orang tahu bab2 mengenai ajal ini bukan urusan manusia. Aku yakin allah maha tahu yang terbaik buat diriku di segenap aspek termasuklah soal ajal. Aku bertawakkal sepenuhnya kepada allah di samping berusaha meneruskan rawatanku.

Alhamdulillah setakat ini aku sudah dapat membiasakan diri dengan ubat2an yang aku makan. Kesan sampingan itu makin lama makin kurang kurasai. Aku juga sudah jarang mendapat selsema, batuk dan demam jika dibandingkan sebelum makan ubat HAART tiap minggu ada saja sakit yang datang bersilih ganti. Kalau bukan selsema, demam atau batuk. Tambah lagi kalau aku "travel" jauh ke hospital makin menjadi2lah sakit2 tu. Tapi sekarang ni sudah tidak ada. Syukur ke hadrat ilahi.

Konsistensi dalam pengambilan HAART

Tahun demi tahun kita menyaksikan peristiwa yang amat besar dalam kalendar iaitu sambutan hari raya aidil adha. Ia menjadi simbol betapa agungnya islam kerana sambutan ini melambangkan penyatuan dan kekuatan umat islam seluruhnya tak kira berasal dari latar belakang mana dan status apa sekalipun tetap sama pada pandangan allah. Berbeza dengan pandangan manusia sering saja pandangan membeza2kan sesama manusia termasuk dalam isu melibatkan golongan PLHIV.

Tahun ini adalah tahun pertama aku menyambut Aidil Adha dalam keadaan menerima rawatan atau dengan kata yang mudah, makan ubat HAART. Alhamdulillah, aku semakin dapat membiasakan diri dengan ubat ini walaupun pernah sekali aku tak sempat makan sebab terlalu letih dan tak dapat bangun dari tidur. Terbangun saja sudah pukul 4:30 pagi lebih 6 setengah jam dari waktu yang sepatutnya aku makan ubat iaitu pukul 10 malam. Aku menjadi panik sebab baru pertama kali aku terlepas dos ubat yang disyorkan oleh doktor.

Aku pun tidak tahu kenapa diriku tidak dapat bangun pada malam itu sedangkan aku telah setkan jam berbunyi pukul 10 malam. Mungkin sebab terlalu penat. Bila aku terjaga keadaanku agak kelam kabut juga. Risau pun ada sebab aku pernah terbaca tentang keberkesanan ubat menjadi kurang disebabkan daya rintangan virus yang meningkat jika aku tidak makan ubat mengikut masa yng ditetapkan. Aku akui ia disebabkan kelalaianku sendiri. Aku berharap keadaan ini tidak terjadi lagi.

Selepas kejadian itu aku semakin berhati2 sebab aku tidak mahu ia berulang lagi. Maklumlah ubat yang diberikan padaku perlu dimakan sepanjang hayat secara konsisten bagi menjamin tahap kesihatan yang baik. Aku harus merebut peluang ini kerana jika aku bersikap acuh tak acuh aku sendiri yang akan rugi. Bayangkan jika ubat yang aku makan sekarang ni sudah tidak berkesan terhadap diriku, pasti doktor akan menukar pula ke kombinasi ubat yang lain. Kesannya belum tahu lagi macam mana terhadap diriku. Sekarang ni pun aku patut bersyukur kerana kesan yang luar biasa itu hanya aku rasai selama dua hari pertama sahaja kemudian selepas itu ia semakin berkurangan.

Aku juga tidak dapat bayangkan jika aku terpaksa makan ubat yang dalam kategori "second line HAART". Aku dapat tahu, kalau "first line HAART", ubat yang diberi adalah percuma berbanding kalau yang satu lagi, berbayar dan kos mencecah RM900 lebih sebulan. Jadi aku perlu lebih komited lagi memakan ubat yang ada sekarang ini.

Aku pernah dengar dari rakan peer support yang menceritakan kepadaku pengalamannya sebelum ini. Kebetulan dia juga makan ubat yang sama jenis denganku. CD4nya naik sampai 1500 masa itu. Oleh sebab dia terlalu yakin sudah dengan bilangan CD4nya yang kembali normal seperti orang yang sihat, dia pun sengaja berhenti daripada mengambil ubat yang diberi oleh doktor. Aku tidak pula bertanya atas alasan apa dia berbuat demikian. Mungkin dia tidak suka terikat dengan masa makan ubat yang perlu dijaga setiap hari. 

Kemudian, hari demi hari, minggu berganti minggu bulan berganti bulan tahun berganti tahun. Akhirnya, dia sendiri yang menerima akibatnya. Diceritakan bahawa dia mengalami masalah kulit kesan penurunan CD4nya. Pada masa itu, dia mula sedar bahawa apa yang telah terjadi adalah disebabkan oleh kesilapannya sendiri. Dia berjumpa doktor semula dan selepas diperiksa, doktor mengarahkan dia menyambung semula rawatan dan meneruskan semula pengambilan ubat HAART yang dia tinggalkan.

Tanpa banyak bicara dia pun menerima nasihat doktor dan pada hari ini CD4nya naik semula tetapi hanya setakat 700-800 sahaja. VL pun turun sehingga bawah 20. Tak apa la katanya yang penting VL tidak tinggi. Cuma aku terfikir jika dia konsisten dengan pengambilan ubat HAART kali pertama mungkin CD4nya akan kekal 1000 ke atas. Itulah kisah yang aku jadikan sebagai pengajaran agar aku sama sekali tidak mengambil ringan soal pengambilan ubat HAART ini. 

Aku terfikir kerajaan sudah membelanjakan kos yang banyak untuk menampung kos ubat2an ini untuk aku dan yang lain2 jadi kenapa pula aku tidak merebut peluang yang hanya ada mungkin sekali dalam seumur hidupku untuk menjadi lebih sihat? aku tidak tahu kalau aku ditakdirkan menjadi penduduk negara lain yang taraf ekonominya lebih rendah dari negara ini. tidak mungkin aku dapat menikmati apa yang aku nikmati sekarang.

HAART Azam hari Pertama

Dlm keadaan pening2 aku masih gagahkan diri lagi untuk menaip dlm blog. Inilah kesan pengambilan HAART yg aku sebutkan semalam. Nasib baiklah ubat HAART yang aku makan ni cuma ambil sekali je dalam sehari kalau dua kali, tak taulah mcm mana... apapun aku tabik kat kawan2 yang mampu ambil 2x HAART dalam sehari.

Mula2 lepas telan ubat kesan tu belum terasa sempat lagi yeyeyeye... tp dalam hati tertanya2 adakah aku ni kebal.

Sejam berlalu, akhirnya aku mula rasa seperti berada dalam buaian. badanku terasa panas plak. mungkin kesan demam panas yg aku alami ditambah lagi dengan ubat HAART yg baru je aku mkn. Aku asyik melihat2 adakah sebarang perubahan kat mana2 anggota badanku sebab aku pernah terbaca tentang kesan pengambilan stocrin yang menyebabkan timbul ruam2 pada kulit. setakat ni belum ada lagi, yang ada cuma rasa pening2 saja.

sepanjang malam aku seperti tidur2 ayam je. rasa mual yang membuatkan aku tak dapat tidur nyenyak. Air hampir 4 gelas besar habis kuminum mujur aku tak terkencing di tempat tidur sebab terlebih minum.

Kalau diikutkan sepatutnya aku boleh dapat cuti sebab sebelum ni ada kawan2 yang  mulakan HAART dibagi cuti oleh doktor hampir seminggu. Tapi kes aku ni tak tau mana silapnya. Mungkin doktor pun terlepas pandang agaknya. Aku pula mungkin sebab terlalu gementar tatkala dapat melihat ubat2 stocrin tu dimasukkan ke dalam pelastik dan diserahkan kepadaku, akhirnya aku menjadi lupa untuk memberitahu doktor perihal cuti.

Pagi tadi bagun je dari tidur, kesan ubat tu masih ada cuma tidaklah seteruk mcm semalam. rasa pening ada tapi aku masih boleh kawal. tapi memang agak terkejut juga dengan keadaan yang pertama kali aku alami. pergerakanku di tempat kerja agak terbatas memandangkan aku masih lagi rasa pening. Rasa mual nak muntah pun ada aku rasa. aku tak tahu apa pula kesan yang akan aku alami seterusnya..

Terima kasih kwn2 yang sudi berkongsi luahan rasa dan pengalaman terutamanya kepada abg Pie, Survivor AHP, Camelia Sulaiman, Ash Ruff, Fareez Fauzi, Najmi, tak terkecuali kesemua rakan positive worrior.. bak kata org2 tua, saya budak baru belajar... maaf andai gaya bahasa kali ini tunggang terbalik..mungkin kesan pengambilan stocrin.. hu hu hu.. sekejap lagi azam nak telan 2 jenis ubat tu dan terus tidur...... Azam minta maaf ye kalau ada salah dan silap.. hu hu hu mcm dah nak p da ni..... doakan Azam selalu...sayang kamu semua...